आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करने से आपको किसी भी तरह के डियोड्रेंट या सैंट की जरूरत नहीं होगी नींबू आपको तरोताजा महसूस करवाने के लिए काफी होता है, आप दिन में कई बार नींबू पानी का सेवन कर सकती हैं। इससे आप दिनभर तरोताजा महसूस करेंगी। आप चाहे तो लेमन टी का सेवन भी कर सकती हैं। इसके साथ ही अगर आप अपने नहाने के पानी में भी नींबू की कुछ बूंदे डाल लें, तो ऐसा करने से भी आप दिनभर महकती रहेंगी और आपको किसी भी तरह की परफ्यूम की जरूरत नहीं पड़ेगी। अगर आपको पसीना काफी जयादा आता है तो ऐसे में आप एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कर सकती हैं। इससे आपके शरीर के वह बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे जो कि दुर्गंध पैदा करते हैं। ऐसा करके आप दिनभर ताजा महसूस करने लगेंगी। संतरा एक ऐसा फल है, जो कि हमारे शरीर को तरोताजा महसूस करवाता है। इतना ही नहीं संतरे का सेवन रोजाना करके आप पूरे दिन भर तरोताजा महसूस कर सकती हैं। अगर आपको मसालेदार खाना काफी पसंद है तो आप उसका सेवन करना बंद कर दें। ऐसा इसलिए क्योंकि इस मसालेदार खाने के कारण ही आपके शरीर में बदबू बनती है। इसलिए आपको हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना होगा। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से आपके शरीर से बदबू भी कम से कम आएगी। रोजमैरी की खुशबू काफी तेज होती है, इसका सेवन करके भी आप दिनभर तरोताजा महसूस कर सकती हैं। इससे आपको पसीना कम आएगा और पसीने में से कम से कम बदबू आएगी। आप इसे पानी में अच्छी तरह से उबालकर इसका सेवन ठंड़ा होने पर कर सकती हैं।